Über mich

In meinem Leben habe ich immer wieder Entscheidungen und Weichen stellen müssen, wenn das Leben eine Anfrage an mich hatte.

Dabei stellte sich die Frage nach dem Sinn, nach dem wie geht es jetzt weiter, oder wie im „Hier“ und „Jetzt“ zu bleiben.

Im Laufe der Jahre habe ich mich professionalisiert als Personal Coach, in den Bereichen Achtsamkeits-, Sinn-, Hypnose-Coach und positiver Psychologie. Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrem persönlichen Weg, die beste Version von sich zu werden - kontaktieren Sie mich!

Mein Angebot für Sie

Achtsamkeitstraining

In kleinen Schritten zu mehr Gelassenheit, Resilienz, Stressreduzierung und einem gesünderen Leben!

Ein CCA (Compassion Commitment Acceptance) Training mit Aspekten aus

- Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung

- Achtsamkeit Selbstmitgefühl

- Aktzeptanz- und Selbstverpflichtung

- Achtsamkeitsbasierte kognitive Arbeit

Sinn Coaching

Sinn ist das primäre Motiv menschlichen lebens.
Sinn ist das was der Mensch am meisten braucht.
Und weil jeder Mensch einmalig ist, kann nur jeder für sich seinen Sinn suchen und finden.
Sinn und Werte, finden sie im ACT-Modell und der Achtsamkeit.

"Sinn kann nicht gegeben werden. Sinn muss gefunden und erlebt werden. " Viktor Frankl

Hypno Coaching

"Der Schatz in Eurem tiefsten inneren möchte Eurem Auge sichtbar werden. ... Denn das Ich ist ein Meer ohne Maß und Grenzen.

Saget nicht: Ich habe die Wahrheit gefunden. Saget lieber:

Ich habe eine Wahrheit gefunden".

Böschemeyer 2014.

Positive Psychologie

Glücksfaktoren erkennen und verbessern.

Ich-Du Wir
Dankbarkeit
Helfen und Hilfe annehmen
Optimismus
Genießen im Hier und Jetzt

Begleitung bei Trauer und Verlust

Ist eine angemessene, den ganzen Menschen erfassende und sein gesamtes Leben durchtönende Reaktion – eine (un-)mittelbare Antwort auf einen erlittenen Verlust .
Wird ausgelöst durch den Verlust eines Menschen oder einer Sache, zu dem/ der eine sinnerfüllte Beziehung bestand.

Begleitung im Leben

Der Mensch ist ein soziales Wesen

Resilientz stärken bei veränderten Lebensabschnitten
Gerne führe ich Gespräche mit Ihnen (Senioren)
Einsamkeit überwinden
Begleitung stundenweise

Als Mitglied des Deutschen Fachverbandes Coaching und des Bundesverband Trauerbegleitung, fühle ich mich der Ethik und Zielsetzung der Verbände verbunden und pflege eine personen und klientenzentrierte Gesprächsführung.

Durch den regelmäßigen Besuch von Fortbildungsveranstaltungen sowie die Teilnahme an Intervisionsgruppen sichere ich die Qualität meiner Arbeit ab.

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